PRUEBA DE ESFUERZO

1.- ¿Qué es una prueba de esfuerzo?
 Es una prueba que le hacen a los deportistas para ver como están físicamente.


2.- ¿Para qué se realiza?
Es para valorar el rendimiento físico de una persona (deportista).



3.- ¿Qué información aporta esta prueba para el entrenamiento de un deportista?
Te muestra la frecuencia cardíaca máxima, el consumo máximo de oxígeno, cuantas pulsaciones y velocidad va el metabolismo aeróbico,



4.-Imagen o gráfico sobre el consumo de oxígeno.














5.- ¿De donde se obtiene la energía necesaria para realizar ejercicio físico?
La energía la obtenemos de los alimentos, de cada alimento depende la cantidad de calor que es capaz de liberar nuestro organismo. Se mide en Kilocalorías.



6.- ¿Por qué disminuye la reserva de grasa de nuestros músculos después de realizar ejercicio?
 Porque se queman.
 Porque el cuerpo ha de alimentarse.



7.- ¿Por qué el ejercicio aumenta la frecuencia respiratoria?
 Porque los músculos se alimentan de oxígeno y si están en movimiento se acaba pronto, entonces ha de aumentar la frecuencia respiratoria.

8.- ¿Por qué aumenta el número de latidos cardíacos?
Porque el corazón va más rápido, entonces los latidos cardíacos también.